Привык бегать

Примерно раз в два-три года весной я начинал бегать, но для привыкания не хватало регулярности — всегда находились дела поинтереснее.

В этом году были тёплые весна и осень, поэтому пробегал пять месяцев подряд каждый будний день, кроме трёх недель поездок. Когда похолодало, приболел почти на месяц. Скоро без бега начало ломать: хандра и уныние терзали душу. Я выздоровел, обмундировался и пробежался — коктейль из гормонов был настолько бодрящим, что хватало на два с половиной дня. Теперь стараюсь выбираться раз в два дня.

Пробегать пять месяцев помогла собака, которой бесконечно благодарен. От прогулки просто невозможно отвертеться — приятнее гулять, чем вытирать лужи.

Если не хватает триггера, советую посмотреть, есть ли в вашем городе приложение для поиска собачьих нянь. Найти подходящую собаку и выгуливать её раз в день. Звучит диковато, но сейчас сделал бы так сам, не будь Поки.

Поделиться
Отправить
Запинить
2 комментария
Олег

На самом деле, для здоровья собаки, бегать с человеком не очень полезно. Ну или хотя бы не бегать по асфальту.

Кирилл Беляев

Расскажете подробнее?

Олег
  1. Ну если бегать по асфальту — убиваются суставы и стираются подушечки. Поэтому лучше всего какая-то пересеченная местность с интервалами высоты.
  2. Собаке сложно держать определенный темп (заданный хозяином). Например если проследить как она бегает за мячом или палкой, можно заметить резкое ускорение и потом рысью возвращение. В одном темпе никто не бегает, это обусловлено дикой природой где бегать долго в принципе не нужно.
  3. Собаки обожают челночный бег (за палкой или мячом) либо кругами. А если по какому-то маршруту. то это надо понюхать пометить и т. д. и т. п., но при этом надо успеть, чтоб не потерять хозяина из виду.
Популярное